EP 39 - PROGRAMMAZIONE STREET LIFTING: seconda parte

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BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

BK Street Workout

55 episodes

9 months ago

Podcast dedicato al mondo della forza
Tanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamento

Parleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)

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EP 39 - PROGRAMMAZIONE STREET LIFTING: seconda parte

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

25 minutes

4 years ago

EP 39 - PROGRAMMAZIONE STREET LIFTING: seconda parte

Link scheda gratuita con guida sul sito:
https://www.bkstreetworkout.it/streetlifting_parte2.html

In questo episodio parleremo di programmazione dello Street Lifting. L'episodio è stato diviso in due parti:
1) scheda di accumulo
2) scheda di intensità

Per comprendere bene questo episodio vi consiglio di ascoltare il primo:
link

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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