EP 33 - Come SUPERARE uno STALLO nel Calisthenics

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BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

BK Street Workout

55 episodes

9 months ago

Podcast dedicato al mondo della forza
Tanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamento

Parleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)

Health & Fitness

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EP 33 - Come SUPERARE uno STALLO nel Calisthenics | con CLAUDIO MORONI

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

1 hour 2 minutes

4 years ago

EP 33 - Come SUPERARE uno STALLO nel Calisthenics | con CLAUDIO MORONI

Il ritorno di Claudio Moroni in cui parleremo di Stallo nel Calisthenics

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Cos'è uno stallo?
- Errori tecnici come fattore di stallo
- Stallo nel Front Lever
- Esercizi da usare nel Front Lever
- Stallo in Planche
- Esercizi da usare in Planche
- Stallo in OAP (trazioni mono braccio)
- Stallo in verticale
- Stallo ed età correlazioni
- Full body o split spinta e tirata?
- Quante volte a settimana fare HSPU (piegamenti in verticale al muro)?
- Il concetto di aderenza
- La psicologia dei numeri nella programmazione

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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