Vairums cilvēku zina, ka fiziskas aktivitātes un veselīgs uzturs palīdz uzlabot mūsu pašsajūtu un to, kā mēs izskatāmies, bet cik daudzi no mums ikdienā pie tā piedomā?

Diemžēl daudzi nezina un nemaz neinteresējas par to, kas un kā būtu jāēd, lai ķermenis pietiekamā daudzumā saņemtu uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas ļautu tam strādāt pēc iespējas labāk. Par to liecina fakts, ka saslimstība ar sirds un asinsvadu slimībām Latvijā statistiski arvien pieaug.

Šajā epizodē par to, kas ir normāls uzturs, mums palīdzēs saprast uztura treneris Mārtiņš Bidiņš.
Mārtiņa pārliecība ir tāda, ka tam jābūt vienkāršam un nesāpīgam procesam, ko mēs varam izbaudīt, nemokot sevi ar neskaitāmām diētām.

Kā nesarēžģīt uztura tēmu un kā nepavilkties uz kārtējo trendīgo diētu - klausies šajā epozidē!

Pieseko Mārtiņa Facebook lapai un sāc uzlabot savus ēšanas paradumus: https://www.facebook.com/BidinsNUTRITION
Pieseko Instagram: https://www.instagram.com/martinsbidinsnutrition/
Uzzini vairāk par Mārtiņa pieeju šeit: https://www.martinsbidins.com/lv

Ja ir kādi jautājumi vai ieteikumi, droši raksti!