Wie viel Bewegung ist in der Schwangerschaft erlaubt – und was ist wirklich gut für Mama und Baby?

In dieser Folge sprechen David & Matti mit Jasmin Brambach über sicheres Training während der Schwangerschaft. Die Fitnessökonomin und Kursleiterin vieler fitdankbaby®-Angebote verrät, wie werdende Mamas aktiv bleiben können – ohne Risiko, aber mit ganz viel Körpergefühl.⁠

Du erfährst, welche Veränderungen im Körper passieren, welche Übungen sinnvoll sind und worauf Du unbedingt achten solltest.

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