Die perfekte Wettkampf-Ernährung – Teil 2 mit Roger Milenk

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Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie

Deutsche Sportakademie

107 episodes

21 hours ago

Herzlich willkommen, zu „Bizeps & Bananenbrot – der Podcast der Deutschen Sportakademie“! Wir sprechen in unserem Podcast über spannende Themen aus dem Bereich Sport, Fitness und rund um die Gesundheit und decken Fitnessmythen auf.

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Die perfekte Wettkampf-Ernährung – Teil 2 mit Roger Milenk

Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie

28 minutes 51 seconds

7 months ago

Die perfekte Wettkampf-Ernährung – Teil 2 mit Roger Milenk

Wann und wie solltest Du Kohlenhydrate im Wettkampf zuführen? Kann das falsche Energy Gel Deine Performance ruinieren? Und ist Koffein ein Booster oder Risiko? Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Roger Milenk, Experte für Trainings- und Wettkampfernährung, erhältst Du die besten Tipps für Energie, Regeneration und das perfekte Wettkampffrühstück.Höre jetzt rein und starte optimal vorbereitet durch!