Пам'ятаєте ті жахливі часи, коли купа людей сиділа на монодієтах? Усі ці «цитрусова дієта», «молочна дієта», «гречана дієта». Час минув, і люди зрозуміли, що всі ці дієти не мають нічого спільного зі здоров'ям і переключилися на здорове харчування. Але стереотип, що дієта = схуднення, міцно засів у голові, а поняття «здорове харчування» кожен трактує по-своєму. Ми записали подкаст із дієтологинею Оленою Юдіною. Вона розповіла нам, що не можна худнути на дієтах, від яких продуктів краще відмовитися, і бонусом дала безліч рецептів до новорічного столу. Не забувайте підписуватися на наш YouTube-канал і ставити нам вподобайки. Попереду багато цікавого. Олена Юдіна https://www.facebook.com/yourdietolog Де нас знайти: Facebook: https://www.facebook.com/beintrend Інстаграм: https://instagram.com/bit.ua Телеграм: https://t.me/bitua Сайт: https://bit.ua Twitter:https://twitter.com/beintrendcom TikTok:https://vm.tiktok.com/ZMRaFbkK6