หลังจากที่เราได้หยุดยาวในช่วงสงกรานต์ ได้ไปพักผ่อนทำให้เรามีความสุขมากๆ เเต่เมื่อวันกลับไปทำงานใกล้มาถึง เรากลับมีอาการเศร้า ไม่อยากกลับไปทำงาน หากเพื่อนๆกำลังมีปัญหานี้ เพื่อนๆอาจกำลังประสบกับ Post-vacation blues หรืออารมณ์เศร้าหลังหยุดยาว  ใน Birdterkung Podcast ตอนนี้ ผมจะมาพูดเเละเเนะนำเกี่ยวกับ Post-vacation blues หรืออารมณ์เศร้าหลังหยุดยาวว่า มีอาการอย่างไร เเละเราจะจัดการกับตัวเองอย่างไรเมื่อเราเกิด  Post-vacation blues หรืออารมณ์เศร้าหลังหยุดยาวครับ 

...................... 

ขอบคุณข้อมูลจาก  วิธีแก้ Post-vacation blues เพราะหลังพักร้อนคือความเจ็บปวด https://thestandard.co/podcast/thesecretsauce104/ 

...................... 

สามารถติดตามช่อง Birdterkung ได้ที่  

Facebook: Birdterkung   https://www.facebook.com/Birdterkung   

Youtube: Birdterkung  https://www.youtube.com/channel/UCa2d48-4fOiB6XjzCpY3mPw   

Spotify: Birdterkung   https://open.spotify.com/show/0YxteVxc7rLuJfS3GPYzaZ   

google podcasts  https://podcasts.google.com/search/birdterkung

Apple podcasts  https://podcasts.apple.com/.../birdterkung/id1560496046

Blockdit  https://www.blockdit.com/birdterkung

.........................  

Thank you so much... #Birdterkung #หยุดยาว #Post-vacation blues