Gün içinde sürekli zihinde olmak bize iyi gelmiyor olabilir mi? Çoğumuza her şeyi düşünerek çözebileceğimiz öğretildi ancak kimse bedenimizi unutursak zihnimizin bizi hasta edebileceğinden bahsetmedi. Bu bölümde terapide konuşmak, analiz etmek yerine durmanın ve kendine dönmenin neden daha etkili bir yöntem olabileceğinden bahsediyorum.