🧠+🧡+💪=📈 Od pewnego czasu dostawałem zapytania o mój biohacking, a dokładniej o to jak wygląda rozkład mojego dnia: jakie narzędzia stosuję, co jem, jakie aktywności wybieram oraz co suplementuję i o jakich porach. Postanowiłem ułożyć dobową chronologię moich obecnych działań i spisać je w artykule. Być może moje praktyki zainspirują kogoś z Was na tyle, że zaadaptujecie niektóre elementy i dostosujecie je do swojego stylu życia czy swojej rutyny poranka/wieczora. Zapraszam przed głośniki😊

Podcast w formie artykułu ➜ TUTAJ

Zapis na copiątkowy newsletter HackWeek: DOPISZ SIĘ DO LISTY

Wspomniane w podcaście narzędzia:

🟠 Tygodniowy planer tytmu ➜ TUTAJ (sekcja do pobrania, poskroluj trochę)

🟠 Recenzja FLEXBEAM ➜ TUTAJ

🟠 Recenzja materaca Onsen ➜ TUTAJ

🟠 Ćwiczenie koherencji serca ➜ TUTAJ

🟠 Recenzja lampy antydepresyjnej ➜ TUTAJ

🟠 Recenzja filtra Aquatru ➜ TUTAJ

Wszystkie pozostałe linki znajdziecie w tym artykule 

--

Zdrowia i mocy🚀