Artykuł towarzyszący: Biohacking Opalania 2025
Lista kontrolna do walizki [PDF + klikalne linki]: POBIERZ TUTAJ
--
Piona✋!
Zdrowe opalanie, a raczej zdrowa kąpiel słoneczna to niezbędnik każdego biohakera. Nasi przodkowie czcili słońce. Przez wieki ludzie traktowali je jak sprzymierzeńca zdrowia. Było dla nich życiodajną gwiazdą i wielkim architektem wszystkiego co ich otacza. Już w starożytnej Grecji pojawiła się helioterapia — czyli terapia słońcem.
W XIX i XX wieku istniały kliniki helioterapii, gdzie światłem słonecznym leczono gruźlicę, ospę i schorzenia skóry. Bo słońce od zawsze było, jest i będzie niezbędne dla zdrowia.
W tym nagraniu zebrałem najważniejsze informacje dotyczące bezpiecznej relacji ze słońcem.
Przyjemnego odsłuchu :)