I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Zarah Öberg, näringsterapeut och hälsoexpert med djup kunskap om hur kroppen hänger ihop på riktigt – från hjärna till tarm.

Vi dyker ner i hur signalsubstanser som serotonin, dopamin och GABA påverkas av tarmfloran, och varför din psykiska hälsa ofta börjar i magen. Zarah och Martin pratar om kopplingen mellan kost, stress, hormoner och mikrobiom – och hur du kan stötta din inre balans med rätt näring, livsstil och biohacks.

Du hittar Zarahs hemsida här

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se