Jana som driver plattformen No Junk gästar Biohackpodden och berättar om hur hon botade sin eksem - och ångest - med hjälp av kost. Idag hjälper Jana andra med att återfå och optimera deras hälsa.
Vill du förstå hur tarm, hjärna och hud hänger ihop och inspireras till förändring? Då ska du lyssna på detta avsnitt!
Från eksem & ångest till hälsa & frihet – med hjälp av kost
I detta avsnitt av Biohackpodden delar Jana från No Junk sin personliga resa: hur hon gick från svåra eksem och psykisk ohälsa till att hitta balans genom maten.
Vi pratar bland annat om:
- Janas tidiga hälsoresa och kampen mot eksem
- Hur sockerberoende påverkade hennesmentala hälsa
- Framgången med 5-veckors-konceptet och onlinecoaching
- Kopplingen mellan OCD, tarmhälsa och rutiner
- Janas kostprinciper & familjens förhållningssätt till mat
- Hennes syn på framtidens hälsa och evolutionär kost
- No-junk-filosofin: vad du ska lägga till för optimal hälsa
För mer info besök Jana på: Hemsidan / Instagram
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.
Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se