In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in op het geheim achter stabiele energie: metabole flexibiliteit.Geen energiedipjes meer, geen paniek als je een maaltijd overslaat, maar een lichaam dat soepel kan schakelen tussen vet en glucose als brandstof. We bespreken o.a.: Wat metabolische flexibiliteit precies betekent. Hoe ketose, vetverbranding en glucoseverbranding samenwerken. De rol van topsport, ketogeen en low-carb diëten. Praktische strategieën zoals intermittent fasting, carb cycling en training op lege maag. Het verrassende verband tussen mindset, evolutie en overleven in de natuur (incl. een Alone-serie side story). Supplementen en voeding die je helpen sneller metabolisch flexibel te worden. Dus wederom een aflevering vol inzichten, praktische tips en persoonlijke ervaringen voor iedereen die meer energie, scherpte en veerkracht in het dagelijks leven wil! It’s time to talk.LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.  Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl    Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media! 📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde