Jak posiadanie psa wpływa na zdrowie, psychikę, depresję, stany lękowe, samopoczucie układ sercowo-naczyniowy i poziom energii? Jak pies chroni nas przed chorobami chronicznymi, zachęci do zdrowszego stylu życia i pomoże wyregulować emocje? POSIADANIE PSA Zaskakujący wpływ na zdrowie 🧠Wyostrz pracę mózgu, napraw koncentrację i myśl szybciej: 👉https://www.akademiazdrowia.tv/azm/ 👉Dodaj program do koszyka, wpisz kod youtube i zobacz, co się stanie z ceną! 00:00 Posiadanie psa - korzyści zdrowotne - wprowadzenie 01:10 Pies a aktywność fizyczna, spacery i zmniejszenie ryzyka chorób 03:02 Posiadanie psa a rytm dobowy i poranek 04:54 Zbawienne światło słoneczne podczas spaceru 10:02 NEAT, kroki, niskointensywna aktywność fizyczna 13:51 Wyszukana aktywność z psem, podbiegi, interwały 15:02 Obniżanie ciśnienia krwi, poprawa lipidogramu 15:49 Obniżenie poziomu stresu, pies jako anty 19:15 Poprawa odporności, mniejsze ryzyko alergii i astmy 25:20 Wpływ posiadania psa na lepszy sen 28:39 Podnoszenie poziomu oksytocyny, patrzenie w oczy i przywiązanie 31:06 Rutyna i regulacja zegara biologicznego 31:31 Pies jako antydepresant, redukcja stresu pourazowego, dogoterapia 33:20 Odpowiedni wybór psa, adopcja psa 35:47 Potencjalne problemy wynikające z posiadania psa Jak pies może wpłynąć na zdrowie człowieka Czy posiadanie psa jest zdrowe Jak pies wpływa na zdrowie Jakie są korzyści z posiadania psa Dlaczego warto mieć psa Wpływ psa na człowieka Jak psy wpływają na ludzką psychikę Wpływ psa na zdrowie psychiczne człowieka Czy pies leczy Wpływ psa na depresję Wpływ psa na stany lękowe Pies jako antydepresant Źródła naukowe: 1. Chan MM, Tapia Rico G. The “pet effect” in cancer patients: Risks and benefits of human-pet interaction. Crit Rev Oncol Hematol. 2019;143:56-61. 2. Opdebeeck C, Katsaris MA, Martyr A, et al. What are the benefits of pet ownership and care among people with mild-to-moderate dementia? Findings from the ideal programme. J Appl Gerontol. 2021;40(11):1559-1567. 3. Opdebeeck C, Katsaris MA, Martyr A, et al. What are the benefits of pet ownership and care among people with mild-to-moderate dementia? Findings from the ideal programme. J Appl Gerontol. 2021;40(11):1559-1567. 4. Hui Gan GZ, Hill AM, Yeung P, Keesing S, Netto JA. Pet ownership and its influence on mental health in older adults. Aging Ment Health. 2020;24(10):1605-1612. 5. Cherniack EP, Cherniack AR. The benefit of pets and animal-assisted therapy to the health of older individuals. Current Gerontology and Geriatrics Research. 2014;2014:1-9. 6. González-Ramírez MT, Landero-Hernández R. Pet–human relationships: dogs versus cats. Animals. 2021;11(9):2745. 7. McNicholas J, Gilbey A, Rennie A, Ahmedzai S, Dono JA, Ormerod E. Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues. BMJ. 2005;331(7527):1252-1254. 8. Matchock RL. Pet ownership and physical health. Curr Opin Psychiatry. 2015;28(5):386-392. 9. Allen K, Blascovich J, Mendes WB. Cardiovascular reactivity and the presence of pets, friends, and spouses: the truth about cats and dogs. Psychosom Med. 2002;64(5):727-739. 10. Processes in social & affective development: human-animal interaction (Hai) research | nichd - eunice kennedy shriver national institute of child health and human development. 11. McNicholas J, Gilbey A, Rennie A, Ahmedzai S, Dono JA, Ormerod E. Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues. BMJ. 2005;331(7527):1252-1254. 12. Saunders J, Parast L, Babey SH, Miles JV. Exploring the differences between pet and non-pet owners: Implications for human-animal interaction research and policy. Byrne M, ed. PLoS ONE. 2017;12(6):e0179494. 13. McNicholas J, Gilbey A, Rennie A, Ahmedzai S, Dono JA, Ormerod E. Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues. BMJ. 2005;331(7527):1252-1254.