שמעתם פעם את המשפט ‘ככה אני, זה פשוט הרגל’? כמה מההחלטות שלנו הן באמת שלנו, וכמה מהן הן בסך הכול תוצאה של מנגנון אוטומטי שההרגלים שלנו נבנו במשך שנים? בפרק הזה, נצלול לעומק הרפלקסים המותנים, נבין איך ההרגלים שלנו נוצרים, ואיך אפשר לשנות אותם. למה אנחנו חוזרים שוב ושוב לאותן התנהגויות, גם כשהן לא משרתות אותנו? איך ההרגל מתכנת אותנו לפעול על אוטומט ומה אפשר לעשות כדי לשבור את התבניות שמנהלות לנו את החיים?
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לשיח חכם, מרתק ועמוק אל תוך הנפש, הגוף, והקשרים הבלתי נראים בין הרגלים לתודעה.
וכמובן הפתרון של הטיפול המשולב של אלי כהן ויאנה מיריל, שני מטפלים במקום אחד.