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Bio Inner Compass Lab
Bio Inner Compass Lab
27 episodes
4 days ago
「精密栄養学、学びながらシェアしています。」 ちゃんと食べてるのに、なんだか調子がよくない。 その“なぜ?”を知りたくて、精密栄養学を学びはじめました。 血液や遺伝子の視点から、自分の体に本当に必要な栄養を探る旅。 学びのプロセスをそのまま、音声でわかりやすく発信しています。
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「精密栄養学、学びながらシェアしています。」 ちゃんと食べてるのに、なんだか調子がよくない。 その“なぜ?”を知りたくて、精密栄養学を学びはじめました。 血液や遺伝子の視点から、自分の体に本当に必要な栄養を探る旅。 学びのプロセスをそのまま、音声でわかりやすく発信しています。
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脂質代謝その1: 油は敵じゃない!脂質代謝の4ステップで疲れ知らずの体へ
Bio Inner Compass Lab
7 minutes 25 seconds
3 months ago
脂質代謝その1: 油は敵じゃない!脂質代謝の4ステップで疲れ知らずの体へ

「脂っこいもの=悪」は古い常識!脂質代謝の4ステップ(吸収→変換→ミトコンドリア→β酸化)を理解して、油を味方につける方法を解説。L-カルニチンの重要な役割も紹介します。


※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。

Bio Inner Compass Lab
「精密栄養学、学びながらシェアしています。」 ちゃんと食べてるのに、なんだか調子がよくない。 その“なぜ?”を知りたくて、精密栄養学を学びはじめました。 血液や遺伝子の視点から、自分の体に本当に必要な栄養を探る旅。 学びのプロセスをそのまま、音声でわかりやすく発信しています。