Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.
Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.
Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.
Ich freue mich auf dich,
deine Lilith
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Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.
Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.
Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.
Ich freue mich auf dich,
deine Lilith
Herzlich Willkommen zu dieser Episode!
Heute wird es mal etwas persönlicher und ich beantworte eure Fragen rund um meine Genesung.
Du erfährst...
...über Rückfälle und meinen letzten Essanfall,
...über meine Erfahrung mit professioneller Hilfe,
...wie lange es bei mir gedauert hat wieder nach Hunger und Sättigung essen zu können,
...was du tun kannst, wenn Feste, Festival oder Urlaube dein größter Trigger für einen Essanfall ist.
Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
deine Lilith
Mehr von mir?
Website: https://bingebefreit.com/
Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/
-Höre meinen Podcast auch auf Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCJkQUjRukLjm1oGIJ-P1bsQ
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Binge-Befreit
Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.
Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.
Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.
Ich freue mich auf dich,
deine Lilith
