Y, como quien no quiere la cosa… ¡llegamos a junio, estamos a mitad de este 2025! Wow… Y si bien siempre digo que cada día es una oportunidad para hacer algo nuevo, cuando llegamos a estas instancias, es inevitable hacer un balance de cómo transitamos esta primera parte del año.
Por acá venimos muy bien, transitando la vida e intentando integrar todas las actitudes Mindfulness que ya venimos trabajando.
Y, en este sentido, me encuentro hablando con muchas de ustedes sobre la necesidad de controlar las cosas y también sobre cómo podemos co-crearnos (pues siempre es una co-creación con la vida) un lugar más amoroso y luminoso, un lugar más feliz y tranquilo.
Bueno, te traigo entonces una actitud que te puede ayudar a encontrar la calma; es la cuarta actitud Mindfulness y vamos a estar trabajándola durante todo junio en FEM: la confianza.
Hay una frase que tengo de cabecera y hoy me parece fundamental compartírtela: nunca es antes ni nunca es después. Y es que soy una convencida de que las cosas son perfectas como son y al mismo tiempo que, como son en este momento, es como mejor pueden ser.
¿Qué pasaría entonces si este mes confiaras más? Y no solo en el proceso, en la vida, en l@s demás, sino en vos misma: en tus sensaciones, tu intuición y tu cuerpo. ¿Qué pasaría si abrazaras un poco más esas incertidumbres y las respuestas que aún no tenés? La confianza no se impone, se cultiva.
Por eso, en este nuevo episodio de Bienestar Online te cuento por qué esta actitud es clave para vivir con más calma, autenticidad y presencia. También te comparto estudios científicos que avalan los beneficios de esta actitud mindfulness y hasta una serie y una peli que amé y que siento que pueden inspirarnos para creer más en nuestro propio camino de desarrollar esta actitud.
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Si te animás a aflojar con el control excesivo que no hace más que generar estrés y ansiedad, te invito a unirte a FEM Membresía.
Allí, además de las prácticas de yoga, mindfulness y meditación Ondemand, vas a encontrar recursos para poder confiar más en todo lo bueno que tiene la vida para vos.
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