En este episodio de Bienestar Consciente seguimos navegando el ciclo de octubre, dedicado a la salud mental.
🧠Hoy hablamos de ansiedad: esa sensación de vivir en alerta, incluso cuando no hay peligro real.
¿Qué diferencia hay entre la ansiedad normal y un trastorno? ¿Por qué el cuerpo se desborda?
¿Y cómo volver al equilibrio?
La ansiedad no siempre es el enemigo. A veces, es la forma en que el cuerpo grita lo que la mente no puede decir.
Con una mirada clínica, humana y práctica, te invito a entenderla, sin miedo, y a descubrir herramientas para regularla.
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5 encuentros para prevenir, fortalecer y acompañar tu salud mental desde la consciencia.
⚓ Vos también podés ser el capitán de tu salud mental.
👉🏻 Si conocés alguien que sufre de alguna problemática de salud mental, compartile este episodio.
🫂Nadie tiene que sufrir en soledad...