A veces lo que calma, también anestesia. 🌿
En este nuevo episodio de Bienestar Consciente te invito a mirar los consumos problemáticos desde otro lugar.
No solo las sustancias, sino también esos hábitos cotidianos —el trabajo, la comida, las pantallas, el control— que usamos para acallar lo que duele.
Porque no todo consumo es adicción, pero todo consumo impacta en la salud emocional.
Tal vez el punto no sea prohibir, sino entender qué estás buscando cuando algo te calma demasiado rápido.
Una pausa para reflexionar, sin culpa y con conciencia.
💬 Agradezco la generosidad de Jan Uve, por esta pieza que toca el alma y acompaña tan bien el sentido de este episodio.
🎵 “Rebirth” — composición y piano por Jan Uve.
Utilizada con autorización del autor. © Jan Uve (2024)
💬 Te invito a dejarme un comentario sobre qué te resonó de este episodio
y a que sigamos cuidando juntos nuestra salud mental. 🌿
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