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Bienestar Consciente
Alejandra Cruz
53 episodes
1 day ago
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico.
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¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico.
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T2. E46 | Cuando ser "VOS " ya no duele
Bienestar Consciente
8 minutes 13 seconds
1 month ago
T2. E46 | Cuando ser "VOS " ya no duele

¿Qué pasa cuando lo que hacés, lo que sentís y lo quedecís… no coinciden?

✨En este episodio hablamos de la coherencia emocional como una brújula para volver a vos.

No se trata de perfección, ni de autoayuda vacía.

🧘🏻‍♂️Se trata de vivir desde un lugar más alineado, desde lo que verdaderamente te importa.

Cuando te habitás desde ahí, tus vínculos también cambian.No porque los demás cambien, sino porque vos empezás a vincularte desde otra sintonía.

💬 Una paciente me dijo: “Desde que empecé a decir que no sin culpa, hasta mi hijo me nota más feliz.”

Esa es la fuerza de empezar a elegirte.

💠 Si estás en un momento donde necesitás ordenar, detenerte o redirigir tu rumbo, te invito a sumarte al Programa Tu Botiquín Emocional.

Empezamos por lo más importante: vos.

Escuchá el episodio completo y compartilo con quien lo pueda estar necesitando.

Podés contactarme y dejarme tus mensajes en el episodio o en https://www.instagram.com/necpsico/

Te leo!!

Que tengas un hermoso día cosnciente! 🙏🏻


Bienestar Consciente
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico.