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Bienestar Consciente
Alejandra Cruz
53 episodes
1 day ago
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico.
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T2 E34 | Reset Emocional ¿todavía seguís sin frenar?
Bienestar Consciente
6 minutes 51 seconds
4 months ago
T2 E34 | Reset Emocional ¿todavía seguís sin frenar?

📆 Mitad de año. Una marca en el calendario… y muchas veces, un punto de inflexión emocional.

Si sentís que venís viviendo en piloto automático, cumpliendo con todo menos con vos, este episodio es para vos.
Una pausa real. Una invitación a revisar cómo estás, qué venís sosteniendo sin hablar, y qué parte de tu rutina ya no querés seguir repitiendo.

💬 Resetear no es cambiarlo todo. Es mirar con honestidad.
🌿 Es decir “basta” a lo que ya no va.
🌊 Es abrir espacio para lo que sí necesitás.

Desde NECPsico, desarrollé Tu Botiquín Emocional, un Programa de cinco encuentros para acompañarte justamente en esos momentos.
Cuando no sabés por dónde empezar, ésta es tu mejor opción! Consultame. Tracemos ese camino juntas/os

📲Descubrilo en @necpsico o en la web www.necpsico.com

Bienestar Consciente
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️ Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙 ✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico.