Comment aller mieux quand on cohabite avec des douleurs chroniques ? Comment mieux gérer son stress décuplé par la douleur ? Comment mieux accueillir la crise à venir ? Comment retrouver une légèreté souvent oubliée dans notre quotidien avec douleur chronique ? Comment communiquer sur sa vie avec douleurs chroniques avec son entourage ?
Toutes les deux semaines, Mathilde Amestoy de @bienetrechronique, yogathérapeute spécialisée dans les douleurs chroniques, notamment les maladies inflammatoires digestives et la fibromyalgie, vous apportera des outils et des témoignages pour ré-intégrer un bien-être dans votre vie, de manière simple et durable. Elle-même touchée par la maladie chronique, elle a à cœur de montrer que le bien-être peut aussi être chronique !
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La méthode pour retrouver le sourire malgré vos douleurs chroniques
Bien-être Chronique
23 minutes 47 seconds
2 years ago
La méthode pour retrouver le sourire malgré vos douleurs chroniques
Comment intégrer plus de moments de joie dans son quotidien quand on a mal ? Pourquoi a-t-on tendance à se dissocier de son corps pour ne plus rien ressentir, même les sentations agréables ? Comment renouer avec ce qui nous fait vibrer à l'intérieur de nous ?
C'est ce que nous allons explorer et expérimenter dans cet épisode !
Je vous partage une méthode en 3 étapes pour ré-apprendre à sourire de choses simples, accessibles et juste sous vos yeux.
Et comme la théorie ne suffit pas pour intégrer un changement, je vous guide à travers une pratique à faire et refaire sans modération.
Prêt à saupoudrer plus de sourires dans votre quotidien ?
Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !
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Mon e-book sur les 5 piliers de la santé durable pour soulager vos douleurs chroniques, à télécharger ICI.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement en yogathérapie, réservez votre appel découverte, ICI.
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Bientôt la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !
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Je vous envoie plein de douceur,
Mathilde
Bien-être Chronique
Comment aller mieux quand on cohabite avec des douleurs chroniques ? Comment mieux gérer son stress décuplé par la douleur ? Comment mieux accueillir la crise à venir ? Comment retrouver une légèreté souvent oubliée dans notre quotidien avec douleur chronique ? Comment communiquer sur sa vie avec douleurs chroniques avec son entourage ?
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