Comment aller mieux quand on cohabite avec des douleurs chroniques ? Comment mieux gérer son stress décuplé par la douleur ? Comment mieux accueillir la crise à venir ? Comment retrouver une légèreté souvent oubliée dans notre quotidien avec douleur chronique ? Comment communiquer sur sa vie avec douleurs chroniques avec son entourage ?
Toutes les deux semaines, Mathilde Amestoy de @bienetrechronique, yogathérapeute spécialisée dans les douleurs chroniques, notamment les maladies inflammatoires digestives et la fibromyalgie, vous apportera des outils et des témoignages pour ré-intégrer un bien-être dans votre vie, de manière simple et durable. Elle-même touchée par la maladie chronique, elle a à cœur de montrer que le bien-être peut aussi être chronique !
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Toutes les deux semaines, Mathilde Amestoy de @bienetrechronique, yogathérapeute spécialisée dans les douleurs chroniques, notamment les maladies inflammatoires digestives et la fibromyalgie, vous apportera des outils et des témoignages pour ré-intégrer un bien-être dans votre vie, de manière simple et durable. Elle-même touchée par la maladie chronique, elle a à cœur de montrer que le bien-être peut aussi être chronique !
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Comment accueillir ses émotions quand on vit avec des douleurs chroniques ?
Bien-être Chronique
34 minutes 59 seconds
3 years ago
Comment accueillir ses émotions quand on vit avec des douleurs chroniques ?
Souvent, on découvre le monde de nos émotions lorsque notre maladie se révèle ou quand nos douleurs persistent.
On prend conscience que nos émotions ont un rôle majeur dans ce déséquilibre que l’on ressent dans notre corps et dans notre tête mais on ne sait pas quoi en faire.
Et pourtant la compréhension de notre vie intérieure est essentielle pour se sentir bien et en harmonie dans notre quotidien.
Pour se réconcilier avec ses émotions, il est indispensable de comprendre ce que c’est, à quoi ça sert et pourquoi mes émotions souvent me dépassent !
C’est ce que je vais vous expliquer dans cet épisode dans lequel je vous propose à la fin une pratique pour explorer et vous connecter à vos propres émotions.
Prêt à aller à la rencontre de vos émotions ?
Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !
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Mon e-book sur les 5 piliers de la santé durable pour soulager vos douleurs chroniques, à télécharger ICI.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement en yogathérapie, réservez votre appel découverte, ICI.
Rejoignez-moi sur Instagram sur @bienetrechronique !
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Je vous envoie plein de douceur,
Mathilde
Bien-être Chronique
Comment aller mieux quand on cohabite avec des douleurs chroniques ? Comment mieux gérer son stress décuplé par la douleur ? Comment mieux accueillir la crise à venir ? Comment retrouver une légèreté souvent oubliée dans notre quotidien avec douleur chronique ? Comment communiquer sur sa vie avec douleurs chroniques avec son entourage ?
Toutes les deux semaines, Mathilde Amestoy de @bienetrechronique, yogathérapeute spécialisée dans les douleurs chroniques, notamment les maladies inflammatoires digestives et la fibromyalgie, vous apportera des outils et des témoignages pour ré-intégrer un bien-être dans votre vie, de manière simple et durable. Elle-même touchée par la maladie chronique, elle a à cœur de montrer que le bien-être peut aussi être chronique !
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