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Serie que promueve herramientas basadas en la psicología, para generar bienestar.
En este capítulo conoceremos los básicos alredesor del mindfulness... practicaremos dos sencillos ejercicios... y escucharemos al Mtro. Álvaro Gurrra (rector de la Universidad Albert Einstein, en el estado de México) sobre los usos terapéuticos de esta técnica.
Bien-estar Con-ciencia
Serie que promueve herramientas basadas en la psicología, para generar bienestar.
