A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre !
Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle chinoise ; des pratiques orientales où le lien entre le corps et l’esprit est indissociable.
Je partage en toute sincérité et sans langue de bois mes conseils et mon expertise pour que tu deviennes acteur de ton bien-être.
Notre corps a des ressources insoupçonnées. Si c’est par le mental qu’on surmonte les épreuves, c’est par le corps que se matérialise cette évolution.
Connaître son fonctionnement, permet d’agir pour atteindre ses objectifs.
Dans ce podcast, je t’aide également à voir plus clair sur la personne que tu es, à identifier tes forces et tes faiblesses pour que tu aies confiance en toi et que tu te réalises pleinement.
Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Et si avant de se quitter tu notes 5 ⭐ et laisse un commentaire, sache que… you made my day 😉 !
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Qu’est-ce qu’une détox par l’automassage ? Je t’en parle dans cette retranscription de live à ne pas manquer !
J’y évoque :
Comment on en vient à l’automassage ? Mon parcours
Pourquoi prendre soin de soi permet de prendre soin des autres ?
Le Do In pour les personnes qui font du yoga
La découverte de son corps par les points d’acupression.
La différence avec une détox alimentaire et pourquoi on peut faire une détox par l’automassage tout au long de l’année
A quoi sert une détox par l’automassage :
· Réduire des symptômes physiques (mal au dos, nuque, trapèzes, migraines, digestifs)
· Partir du corps pour apaiser l’esprit
· Mieux vivre (toutes !) les saisons
· Soulager tes organes (foie, estomac, gros intestin…)
· Améliorer ta digestion et ton sommeil
· Drainer et ramener une circulation (rétention d’eau, lymphatique, sanguine)
· Purifier ton organisme
· …
Tu veux rejoindre le programme Détox par l’automassage ?
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Musique proposée par La Musique Libre
Ikson - Passion : https://youtu.be/DJqOXA_H5ps
Ikson : https://soundcloud.com/ikson
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