A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre !
Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle chinoise ; des pratiques orientales où le lien entre le corps et l’esprit est indissociable.
Je partage en toute sincérité et sans langue de bois mes conseils et mon expertise pour que tu deviennes acteur de ton bien-être.
Notre corps a des ressources insoupçonnées. Si c’est par le mental qu’on surmonte les épreuves, c’est par le corps que se matérialise cette évolution.
Connaître son fonctionnement, permet d’agir pour atteindre ses objectifs.
Dans ce podcast, je t’aide également à voir plus clair sur la personne que tu es, à identifier tes forces et tes faiblesses pour que tu aies confiance en toi et que tu te réalises pleinement.
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La période de l’automne est considérée en médecine chinoise comme une phase d’intériorisation.
Notre énergie, qui est retournée à la Terre durant la saison des moissons a maintenant besoin de rester à l’intérieur.
C’est le bon moment pour commencer à se relaxer, à boire des boissons chaudes, à lire et à écouter son corps.
C’est une période chérie par tous les amants de la « slow life », car elle permet de nourrir notre intériorité.
Quoi de plus beau que de savoir que c’est LA période pour se focaliser sur son bien-être ?
Je te partage dans cet épisode 3 conseils holistiques qui te seront utiles pour préserver ton énergie et traverser cette saison toute sérénité.
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A (ré)écouter :
👉Episode 20 – L’influence des climats sur notre santé
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Ikson : https://soundcloud.com/ikson
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