Comment être bien dans ses baskets ? Une question passionnante mélangeant le corps et l’esprit.
Bienvenue dans notre podcast à la frontière entre ces deux univers de santé. Plutôt que de les considérer séparément, nous croyons fermement que le bien-être global ne peut être atteint que lorsque le physique et le mental travaillent en harmonie.
Co-animé par Yohan, avec une double casquette de kiné et de doctorant en science du mouvement et Nina spécialisée en psychologie.
“Bien dans ses baskets” recevra tous les mois des invités inspirants qui partageront leurs connaissances et expériences dans des domaines variés tels que les sciences, le sport, la santé, les parcours de vie, et bien plus encore...
Rejoignez-nous pour découvrir comment vous aussi, vous pouvez atteindre un équilibre optimal et être véritablement bien dans vos baskets !
biendsbaskets@gmail.com
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Co-animé par Yohan, avec une double casquette de kiné et de doctorant en science du mouvement et Nina spécialisée en psychologie.
“Bien dans ses baskets” recevra tous les mois des invités inspirants qui partageront leurs connaissances et expériences dans des domaines variés tels que les sciences, le sport, la santé, les parcours de vie, et bien plus encore...
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Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Paucsik, maîtresse de conférence en psychologie et psychologue clinicienne. Marine nous raconte son parcours personnel et professionnel, et nous détaille le chemin qu'elle a emprunté pour arriver là où elle est aujourd'hui. Nous discutons de ses recherches en psychologie positive, de l'auto-compassion et de la régulation émotionnelle, ainsi que de ses découvertes personnelles qu'elle utilise quotidiennement pour son bien-être, comme l'écoute de ses sensations internes, notamment à travers la pleine conscience.
Bonne écoute !
Le visuel du podcast : Loan ntl - https://loan-ntl.com/
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