Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR !
Voulez-vous Progresser en Course à Pied, que ce soit sur 10 Km, Semi-Marathon ou Marathon ?
Dans cet épisode du Podcast, je vous présente les 5 Meilleurs Exercices de Musculation pour Améliorer vos Performances en Course à Pied d'Endurance.
Que vous soyez Débutant ou Coureur Expérimenté, intégrer de la Musculation dans votre Entraînement Running est essentiel pour Courir plus vite, plus longtemps et avec moins de risques de Blessures.
Ces Exercices ciblent les Groupes Musculaires indispensables à la Course à Pied, Améliorent votre Posture, votre Économie de course et Renforcent votre Gainage pour une Foulée plus Efficace.
Si vous cherchez à Optimiser votre Entraînement en Course à Pied du 10 Km au Marathon et à passer un cap, cet épisode du Podcast BIEN COURIR est fait pour vous !
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