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Le Carnet d’Entraînement est l’un des Outils les plus Puissants et les plus Sous-Estimés, pour Progresser en Course à Pied d’Endurance.
En effet, il ne s’agit pas simplement d'y noter des kilomètres, mais de construire une mémoire d’Entraînement pour mieux comprendre vos Sensations, suivre vos Progrès, identifier les périodes de Forme et Prévenir la Fatigue ou le Surentraînement.
Ce simple Outil peut Transformer votre manière de vous Entraîner et vous Aider, à rester Régulier, à garder la Motivation et à franchir des paliers plus rapidement en Course à Pied d'Endurance.
Que vous Prépariez un 10 Km, un Semi-Marathon, un Marathon ou encore que vous Couriez sans Objectif de Distance Précis, un bon Carnet d’Entraînement peut faire toute la Différence dans votre Évolution en Course à Pied d'Endurance.
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