🎙️BIEN COURIR | Débutant en Course à Pied : Comment Structurer votre Entraînement pour Progresser Rapidement (N°3)

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BIEN COURIR

Capitaine Running

15 episodes

3 months ago

Bienvenue sur BIEN COURIR, le Podcast dédié à celles et ceux qui souhaitent Bien Débuter, Progresser et Performer en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon, Sans se Blesser Ni Négliger leur Musculature. Ma mission est de vous fournir le Bon État d'Esprit et les Bonnes Méthodes, pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied de Fond du 10 Km au Marathon. Que vous soyez Débutant(e), Initié(e) ou encore Confirmé(e), Rendez-vous chaque semaine pour un épisode Inspirant et Instructif ! 👉ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès aujourd'hui !

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🎙️BIEN COURIR | Débutant en Course à Pied : Comment Structurer votre Entraînement pour Progresser Rapidement (N°3)

BIEN COURIR

41 minutes 7 seconds

10 months ago

🎙️BIEN COURIR | Débutant en Course à Pied : Comment Structurer votre Entraînement pour Progresser Rapidement (N°3)

Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR ! Vous êtes Débutant(e) en Course à Pied d'Endurance ?

Alors découvrez dans cet épisode du Podcast, en quoi Structurer votre Entraînement est essentiel pour Progresser et Courir avec plaisir tout en évitant les Blessures ! Dans cet épisode du Podcast, je vous donne un plan d'action composé de 10 points vous permettant de bien organiser vos Débuts en Course à Pied d'Endurance, afin de vous éviter de perdre votre temps et de vous aider à vous concentrer sur ce qui est réellement utile à vos progrès. Découvrez entre autres, des conseils pratiques sur la Nutrition, la Prévention des Blessures et l'État d'Esprit, pour maximiser votre Progression, vos Performances et Atteindre vos Objectifs. Suivez ces stratégies pour passer au niveau supérieur ! 🏃‍♂️Pour Rejoindre ma Formation OFFERTE, spécialement conçue pour permettre aux Grands Débutants et Débutants, de Bien Débuter la Course à Pied d'Endurance et de Courir 45 minutes en Continu en Totale Aisance Respiratoire, CLIQUEZ ICI➡️https://bit.ly/RUNNERS-STARTER-PACK-formation-offerte 🏅Et recevez en plus par e-mail, mes conseils exclusifs "Les Secrets du Running", pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon ! ►►►ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès aujourd'hui⤵️ 👉La Chaîne YouTube : https://bit.ly/ABONNEZ-VOUS-A-LA-CHAINE-YOUTUBE-CAPITAINE-RUNNING 👉Le Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning (Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091) 📗Pour lire l'Article du Blog correspondant à cet épisode du Podcast : https://capitainerunning.com/debutant-course-a-pied-structurez-votre-entrainement-pour-progresser/ 🎙️Pour visionner la vidéo correspondante à cet épisode du Podcast : https://youtu.be/yoqHVGK_aSM

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