Send us a text لماذا يُعدّ اهتمام الأهل بأنفسهم ضرورة أساسية لا مجرد رفاهية، وخصوصًا خلال العطلة الصيفية؟ ما العوائق أو المفاهيم الخاطئة التي تمنع الكثير من الأهل من إعطاء الأولوية لراحتهم النفسية؟ وكيف يمكنهم البدء بتخطّي هذه التحديات؟ مع تغيّر الروتين اليومي في فصل الصيف، ما بعض الاستراتيجيات العملية والبسيطة التي يمكن أن يعتمدها الأهل للعناية بالذات في حياتهم اليومية أو الأسبوعية، حتى في ظل جدول صيفي مزدحم؟ كيف يمكن للأهل أن يكونوا قدوة لأطفالهم في الاعتناء بالذات بطريقة صحية؟ وما الفوائد ...