En el Día Internacional del SUP Yoga (que se celebra HOY 25 de septiembre) es normal pensar que "ya no hayamos qué inventar". Para investigar y cotorrear un poco, invité a Adriana Romandía, fundadora del único studio de SUP Yoga en la Ciudad de México, YogaFlowt. En mi experiencia, este tipo de práctica nos ayuda en 3 cosas principalmente: ⁣𝟭) 𝗔 𝘃𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗮 𝗰𝗮𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀... Si uno se cae, no pasa, igual que en la vida. Sí, a lo mejor el susto, el raspón, pero hay que aprender a levantarnos y fluir – ⁣ 𝟮) ¡𝗔 𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲! Esto nos da muchísimos beneficios porque no se trata de vernos bonitas, sino de estar más sanas – 𝟯) 𝗔 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 "𝗿𝗲𝗻𝗼𝘃𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗼 𝗺𝗼𝗿𝗶𝗿". Quizá yo era fan de los aeróbics de los 90, pero la vida cambia, evoluciona, se transforma y no perdemos nada intentando algo nuevo. ⁣¿Quieres probar? Sigue a @yogaflowt y reserva tu clase :) 

Si te gustó este episodio, compártelo con más brujitas para crear más magia en el mundo. 𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀, 𝘂́𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮: @biancatipsmx