This week we welcome Esen Boyacigiller, a registered dietitian and nutritionist from NYC, to the podcast, thus this episode is in English for all of our international listeners and English speaking customers.

As a practicing RDN for several years, Esen has so much to share with us regarding nutrition. We talked about the differences between a nutritionist and a health coach or a dietitian, her thoughts on intermittent fasting and keto diets, the importance of protein and fiber, learning healthy and sustainable approaches towards our eating habits and picked up some great tips on kids’ nutrition.

We you enjoy this conversation and let us know if we should continue with some English episodes.

-

Beslenme uzmanı ve diyetisyen @eatwithesen’i ağırladığımız bu bölümümüz, tüm uluslararası dinleyicilerimiz ve İngilizce konuşanlar için İngilizce kaydedildi.

10 yıldır beslenme uzmanı ve diyetisyen olarak birçok eğitim alan ve farklı kuruluş ve alanlarda görev yapan Esen'in beslenme konusunda bizimle paylaşacağı çok şey var. Bir beslenme uzmanı ile bir sağlık koçu veya bir diyetisyen arasındaki farkları, aralıklı oruç ve keto diyetleri hakkındaki düşüncelerini, beslenmemizde protein ve lifin önemini, beslenme alışkanlıklarımıza yönelik edinebileceğimiz sürdürülebilir yaklaşımları konuştuk ve çocuk beslenmesi üzerine harika ipuçları aldık.

Umarız bu doyurucu konuşmadan keyif alırsınız.