Ham Sa!!!

¡Bienvenidos! ¡Esta vez vamos a relajar los hombros! Esta simple y efectiva práctica, podés realizarla por las mañanas, al despertar, para comenzar más despejado tu día, o por las noches, antes de acostarte, para dormir mejor o incluso durante el día si te das cuenta que te estas tensionando de más. Es una buena herramienta para quitarnos el estrés.

¡Que la disfrutes!