Clase de Yoga Vital para Silenciar tu Mente

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Bhavana Ayur Yoga

19 episodes

3 days ago

A través del Yoga Vital podrás entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. El Yoga crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. Así mismo, es una forma de sanar y devolverte tu estado de bienestar y armonía interior.

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Clase de Yoga Vital para Silenciar tu Mente

Bhavana Ayur Yoga

34 minutes 11 seconds

6 years ago

Clase de Yoga Vital para Silenciar tu Mente

Ham Sa! Como están!?

En esta Clase de Yoga Vital iremos generando todo lo necesario para lograr silenciar la mente mediante movimientos y asanas (posturas) ideales para este fin.

Te recomiendo que escojas un lugar comodo para ti, sin muchos ruidos, bien ventilado y con una temperatura agradable. Usa ropa comoda y predispone todo tu ser a relajar a traves de esta practica.

Si sientes algunos movimientos o posturas muy intensos para ti, no te preocupes, escucha tu cuerpo y acomoda la postura como sientas que es mas apropiada para este momento.

Proanam