In dieser Episode geht es darum, wie externe Einflüsse, insbesondere durch Filme und Medien, die Erwartungen und infolgedessen die Krisen in unserer Partnerschaft beeinflussen können. Herausforderungen werden gezeigt, die Teenagern und Erwachsenen gleichermaßen begegnen, wenn falsche Bilder von Liebe und Erfolg vermittelt werden. 🔥 Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der Episode: Realistische Erwartungen setzen: Hollywood und andere Medien vermitteln oft ein verzerrtes Bild von Beziehungen. Es ist entscheidend, sich bewusst mit diesen Einflüssen auseinanderzusetzen und sich von unrealistischen Erwartungen zu verabschieden. Selbstreflexion und Kommunikation: Authentische und erfüllende Beziehungen erfordern kontinuierliche Selbstreflexion und offene Kommunikation. Es geht darum, das eigene Nervensystem zu regulieren und bewusst an den eigenen Bindungsmustern zu arbeiten. Bereitschaft für persönliche Entwicklungen: Um schwierige Zeiten zu überwinden, muss man sich von fremden Erwartungen und Rollenmodellen lösen und sich darauf konzentrieren, was einen persönlich glücklich macht. Dir selbst und deine Bedürfnisse zu kennen und diesen zu vertrauen ist wichtig. 😘 Neugierig geworden? Dann hör dir die gesamte Episode an und entdecke, wie du deine Beziehung noch heute verbessern kannst! 🎧❤️ 📎 **Ressourcen:** ✨ ✅ **[Selfcare-Training, um dich mit innerer Stärke aufzutanken](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/21-tage-selfcare-training-b/**