📌 Gościem dzisiejszego odcinka jest dr n. med. Daria Ługowska – specjalistka chorób wewnętrznych, diabetolożka oraz ekspertka w leczeniu otyłości i chorób metabolicznych. Prywatnie mama dwóch córeczek, które mają celiakię – jedna została zdiagnozowana z powodu objawów, druga zupełnie bezobjawowo.🎙️ W naszej rozmowie usłyszysz: • jaka dieta bezglutenowa jest naprawdę zdrowa, a jaka może szkodzić, • dlaczego nie warto sięgać po wszystko, co ma napis „gluten free”, • jak wybierać mądrze i czytać etykiety, • w jaki sposób zapobiegać chorobom metabolicznym, • jak ważne są ruch, sen i odpowiednie nawodnienie.💡 Wniosek? Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa jest bezpieczna i pełnowartościowa – a odpowiednie nawyki mogą uchronić przed wieloma problemami zdrowotnymi.🤝 Partnerem odcinka jest Sanprobi – marka probiotyków wspierających mikrobiotę jelitową, która ma ogromny wpływ na odporność, metabolizm i codzienne samopoczucie. Tu dowiesz się więcej o mikrobiocie: https://sanprobi.pl/A jak komponować posiłki bezglutenowe dla osoby z celiakią? Przeczytaj poradnik na moim blogu:https://bezglutenowamama.pl/projelitowy-posilek-bezglutenowy-to-musisz-wiedziec-jesli-masz-chore-jelita🔗 Więcej porad, przepisów bezglutenowych i wiedzy znajdziesz na moim blogu: bezglutenowamama.pl👉 Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy – zostaw subskrypcję, komentarz i udostępnij go dalej!#dietaBezglutenowa #celiakia #zdrowie #podcast #Sanprobi