Social Media ist voll von Hacks zu Produktivität und Selbstoptimierung. Von Eisbaden und Ashwagandha über Blaulichtfilterbrillen, Koffein und Meditation bis hin zu Power Naps oder Schlaf-Tracking. Aber wie sinnvoll sind solche Hacks für die Produktivität wirklich und kosten sie vielleicht doch mehr Zeit als sie sparen? Eric und Christian bewerten die am meist-gehyptesten Hacks, über die man auf Social Media stolpert und gebe ihre Meinung zum besten. Natürlich direkt und frei raus - inklusive eigenen Erfahrungen im Overrated / Underrated Style. ___________________________ Folge uns auf Instagram ⬇️ Eric Demuth ► https://www.instagram.com/eric.demuth Christian Wolf ► https://www.instagram.com/christianwolf ___________________________ 00:00:00 Einleitung 00:01:17 Eisbaden 00:02:58 Blaulichtfilter Brille 00:04:23 Powernaps 00:06:12 Walking Pad 00:08:09 Höhenverstellbarer Schreibtisch 00:09:06 Beten oder Mantras 00:11:22 Ashwaganda 00:13:01 Melatonin 00:14:53 Massagen 00:17:27 Social Media Detox 00:20:00 Energy Drinks/Koffein/Nikotin 00:21:58 Todo Listen 00:24:00 Atemübungen 00:27:54 CBD Öl 00:29:05 Früh Aufstehen 00:30:47 Schlaf tracken 00:33:23 Benachrichtigungen ausschalten 00:34:06 Sprachnachrichten 00:36:30 Mentor 00:39:16 Sauna 00:40:35 Drogen Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices