Ademhalen. Voor sommige een vanzelfsprekend iets, maar is het ook zo vanzelfsprekend als we denken? In deze podcast ontdekken we hoe het een krachtig instrument kan zijn voor verbetering van lichaam en geest. Ademhalingscoaches Niek en Ruben zijn te gast om jullie mee te nemen in deze bijzondere wereld. Van de basisprincipes tot geavanceerde technieken zoals de Wim Hof methode. Ontdek met ons mee hoe bewust ademen je kan helpen om je gezondheid te verbeteren, stress te verminderen en je algehele welzijn te bevorderen.