🎧 Dein zweites Gehirn – Wie dein Darm über Energie, Stimmung und Rückenschmerzen entscheidet

Du fühlst dich oft müde, verspannt oder irgendwie „neben dir“ – obwohl du genug schläfst und dich eigentlich gut ernährst?
Dann hör unbedingt in diese Folge rein. Denn dein Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan – er ist die Schaltzentrale für dein Energielevel, deine Stimmung und sogar für deinen Rücken.

🔎 In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Darm mehr Einfluss auf deine Psyche hat, als du denkst

• Wie ein gereizter Darm Rückenschmerzen auslösen kann

• Welche Nahrungsmittel dich stärken – und welche dich im Alltag sabotieren

• Wie du mit kleinen Veränderungen zurück in deine Kraft kommst

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