Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen
Emanuel Kärle, Roland Hörtnagl
11 episodes
3 days ago
Entdecke die Welt der Bewegung und Gesundheit! „Bewegung und Bergluft“ verbindet Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen. Erfahrene Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Training und Gesundheitswesen teilen ihr Wissen über aktive Lebensgestaltung, Verletzungsprävention und Regeneration. Egal ob Wandern, Golfen, Skitouren Gehen oder einfach nur gesundes Bewegen– hier werden viele Bereiche und Aspekte beleuchtet, die es dir ermöglichen sollen, fit und gesund durchs Leben zu gehen.
All content for Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen is the property of Emanuel Kärle, Roland Hörtnagl and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Entdecke die Welt der Bewegung und Gesundheit! „Bewegung und Bergluft“ verbindet Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen. Erfahrene Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Training und Gesundheitswesen teilen ihr Wissen über aktive Lebensgestaltung, Verletzungsprävention und Regeneration. Egal ob Wandern, Golfen, Skitouren Gehen oder einfach nur gesundes Bewegen– hier werden viele Bereiche und Aspekte beleuchtet, die es dir ermöglichen sollen, fit und gesund durchs Leben zu gehen.
Episode 3: Kraft, Muskulatur und ihre Rolle für die Gesundheit
Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen
35 minutes 48 seconds
10 months ago
Episode 3: Kraft, Muskulatur und ihre Rolle für die Gesundheit
In dieser Episode tauchen Emanuel und Roli ein in die spannende Welt der Kraft:
Sie sprechen über die essenzielle Rolle von Kraft für Deine Gesundheit, erklären den Aufbau der Muskulatur und die unterschiedlichen Muskelfaser-Arten, und werfen einen genauen Blick auf die verschiedenen Kraftqualitäten.
Als besonderes Highlight eröffnen sie die neue Rubrik Hörer-Fragen, in der sie direkt auf Eure Themen eingehen.
Sei dabei und entdecke, wie Du Deine Kraft gezielt aufbauen und nachhaltig stärken kannst!
Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen
Entdecke die Welt der Bewegung und Gesundheit! „Bewegung und Bergluft“ verbindet Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen. Erfahrene Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Training und Gesundheitswesen teilen ihr Wissen über aktive Lebensgestaltung, Verletzungsprävention und Regeneration. Egal ob Wandern, Golfen, Skitouren Gehen oder einfach nur gesundes Bewegen– hier werden viele Bereiche und Aspekte beleuchtet, die es dir ermöglichen sollen, fit und gesund durchs Leben zu gehen.
