Herzlich willkommen zu einer neuen Impulsfolge von Bewegung aufs Ohr! In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: eine ganz neue Definition von Stärke. Ich hinterfrage das klassische Bild, bei dem Stärke oft mit reiner Anspannung gleichgesetzt wird, und zeige dir, warum Weichheit, Flexibilität und innere Stabilität genauso wichtig sind. Mit meiner Erfahrung als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin teile ich mit dir, wie echte Stärke – sowohl körperlich als auch mental – von innen entsteht und wie entscheidend die Balance zwischen Kraft und Loslassen ist. Außerdem gebe ich dir wertvolle Impulse und praktische Tipps, wie du dieses neue Verständnis von Stärke in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren, gemeinsam mit mir Stärke ganz neu zu denken und zu verkörpern!