In dieser Folge reflektieren wir unsere ersten Erfahrungen und die uns so wertvoll unterstützende Wirkung des Stillen Qigong. Die Hinwendung zu einer bewussten Praxis war zugleich die Hinwendung zu uns selbst. Die Übungspraxis hat uns ermöglicht, vorerst scheinbar kleine Veränderungen zu erreichen wie z. B. die bewusste Führung des eigenen Atems. Doch mit der Zeit ergaben sich daraus immense Veränderungen in Richtung mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einer höheren Lebensqualität. Viel Freude beim Eintauchen!