Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.
Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.
Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!
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In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.
Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.
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#46 - You only live once. Im Interview mit Tanja Koch
bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.
38 minutes
2 months ago
#46 - You only live once. Im Interview mit Tanja Koch
Manchmal verbindet uns die Trauer auf eine ganz besondere Weise. In dieser Folge spreche ich mit Tanja Koch, Videographin und Content Creatorin, mit der ich seit zwei Jahren zusammenarbeite. Uns verbindet die Erfahrung des Verlusts: Tanja hat ihren geliebten Vater plötzlich verloren – eine Erfahrung, die ihr Leben von jetzt auf gleich auf den Kopf gestellt hat.
Tanja erlebte, wie individuell die Trauer ist: Während ihre Mutter im Aktionismus versank, gab sie selbst ihren Gefühlen freien Raum. Tanja beschreibt diesen Schmerz wie ein Herausreißen des Herzens und mit einem Gefühl wie im Nebel. Ihr Weg durch diese schwere Zeit führte zu einem Neuanfang: Tanja ließ ihren alten Beruf los und fand eine neue, erfüllende Leidenschaft als Videographin. Für sie ist es das "Abschiedsgeschenk" ihres Vaters.
Ihre Erfahrung zeigt: Trauer ist komplex und tiefgreifend, aber sie kann auch zu unerwarteter Veränderung und neuer Stärke führen. Wir sind nicht mitgestorben. Such dir Unterstützung, um deinen Verlust zu verarbeiten und dein Leben wieder in ganzer Tiefe und Fülle zu leben.
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