Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.
Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.
Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!
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Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.
Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.
Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!
Manchmal begegnet uns die Trauer später im Leben wieder: unerwartet und mit voller Wucht. Genauso geht es mir gerade. Ein Gespräch mit einer langjährigen Freundin und einem Kollegen hat mir gestern gespiegelt: Meine aktuelle Trauer ist sichtbar. Meine Freundin sagte direkt: "Tanja, du siehst schlecht aus." Mein Kollege meinte: "Du siehst langsam wieder besser aus." Unser Körper ist ein Spiegel unserer innersten Emotionen, und er kann nicht anders, als das zu zeigen, was uns bewegt.
Vor ein paar Wochen ist meine Freundin vollkommen unerwartet verstorben. Dieser neue Verlust hat den Schmerz um meinen Mann, der vor neun Jahren starb, wieder vollkommen präsent gemacht. Heute kenne ich die Trauerarbeit und weiß, was ich tun muss, um gut für mich zu sorgen. Trauer ist immer herausfordernd und unglaublich anstrengend. Darum habe ich in den letzten Wochen bewusst Raum für sie geschaffen, sie zugelassen, mich um mich gekümmert. Und trotzdem zeigt mein Körper die Spuren.
Diese persönliche Erfahrung erinnert mich und dich daran: Auch wenn wir Experten sind, verschont uns die Trauer nicht. Sie bleibt schmerzhaft und anstrengend. Aber sie lehrt uns auch wieder aufs Neue, wie wichtig es ist, Menschen um uns zu haben, die unsere Trauer sehen, fühlen und verstehen. Sie sind die Anker in diesen stürmischen Zeiten. Meine persönlichen Einblicke in dieser Folge sollen dich ermutigen, deine Trauer zuzulassen und die Unterstützung anzunehmen, die dir hilft.
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Shownotes:
🎧Passende Folgen, die du auch gehört haben solltest:
#5 - Gefangen in der Stille: Wenn die Trauer uns den Atem raubt
#20 - Warum deine Trauer Raum braucht
#24 - Trauern im Funktionsmodus
#29 - Kann man vor der Trauer davonlaufen?
📙 Mein neues Buch „Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter https://www.dr-tanja-pfister.de/buch (veröffentlicht am 03.02.2025)
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bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.
Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!
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Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.
Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!
