In deze aflevering van de BeweegBeter Podcast duiken we in de wereld van de hernia's. Rugpijn, nekklachten en zenuwpijn zijn voor velen herkenbare problemen, maar wat gebeurt er precies in je lichaam bij een lumbale hernia (lage rug) of cervicale hernia (nek)? Fysiotherapeut Jasper en chiropractor Sten vertellen je hoe een beknelde zenuw ontstaat en welke behandelopties er zijn, waaronder fysiotherapie en chiropractie.We geven antwoord op de volgende vragen:02:39 Waarom werden hernia's vroeger vaker geopereerd? 03:50 Wat is een hernia?05:37 Hoe komt het dat een zenuw bekneld raakt in de rug?07:15 Veel mensen hebben een hernia (op MRI) zonder klachten. 08:13 Wat kan een hernia veroorzaken? 09:00 Wat zijn de symptomen van een hernia in de lage rug en nek?10:24 Andere oorzaken van zenuwpijn11:04 Hoe wordt een hernia behandeld?14:25 Hoelang duurt het herstel van een hernia?16:26 Is het beter om bij een hernia rust te nemen of in beweging te blijven? Deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen die worstelt met rug- of nekpijn, of simpelweg meer wil weten over het voorkomen en behandelen van hernia's.Heb je vragen of herken je je in de symptomen? Laat een reactie achter en deel je ervaring met ons. Bekijk en luister naar BeweegBeter op YouTube, Spotify, of Apple Podcasts! 🧠💪#BeweegBeter #hernia #rugpijn #lagerugpijn #nekhernia #fysiotherapie #zenuwpijn