Janett Menzel erklärt in dieser Folge, warum Menschen mit Verlustangst oft mehr in Worte, Blicke oder Pausen hineinlesen, als tatsächlich da ist, und wie genau dieser Eierschalenlauf im Kontakt entsteht:
Du formulierst z. B. Nachrichten zigmal um, sagst weniger, als du denkst, aus Angst, etwas Falsches zu sagen, und verstrickst dich immer tiefer in Geschichten und Interpretationen, die nur in deinem Kopf spielen.
Janett zeigt dir:
Am Ende der Folge bekommst du von Janett 3 konkrete Tipps, wie du dich in solchen Momenten selbst unterstützen kannst, damit dein Kopfkino leiser wird und du ruhig bleibst.
Eine Folge für alle, die lernen wollen, in ihrer Bindungsangst zwischen Wahrnehmung und Interpretation zu unterscheiden und endlich aufhören möchten, sich selbst zu verunsichern.
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Mehr Infos zum Thema Bindungsangst, Beziehungsvermeider, Affären und andere Beziehungsdynamiken sowie über Janett und ihre Arbeit findest du auf ihrem Blog unter: https://www.ich-habe-auch-angst.de
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Herzliche Grüße
Janett Menzel
