Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.
Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
All content for Bevar dig selv is the property of Birgitte Dam Jensen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.
Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
I den anden episode taler vi om pres og stress. Hvad skaber pres, hvad gør det ved og hvordan håndterer vi det? Det handler om hvorfor det er vigtigt at kunne robust under pres - og en god forståelse af pres er vigtigt for at kunne træffe valg, og træffe de rigtige valg, når vi er pressede.
Episoden er med Birgitte Dam Jensen i dialog med journalist Tue Sørensen.
Emnerne er: Hvad kan presse os? Hvad er stressresponsen og hvordan påvirker den os? Stressbelastning - hvordan kan stress gør os syge og hvordan undgår vi det? Bekymringer og magtesløshed. Og hvilken rolle spiler robusthed i al dette?
Bevar dig selv
Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.
Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
