Angst – ein Gefühl, das uns oft davon abhält, neue Wege zu gehen. Doch was passiert eigentlich in unserem Kopf, wenn wir Angst empfinden? Wann ist sie berechtigt – und wann hält sie uns nur zurück?
In dieser spannenden Folge von Between the Lines spreche ich mit der Psychologin Anja Beck von Herz & Beck über die Macht der Angst.
Wir beleuchten, wie Angst unser Leben beeinflusst – beruflich wie privat – und welche Emotionen entstehen, wenn wir uns ihr nicht stellen. Wut, Trauer, Unsicherheit: Emotionen, die oft aus verdrängter Angst resultieren.
Doch Angst kann auch positiv sein! Sie kann uns warnen, uns schützen und sogar als Antrieb dienen. Aber wie unterscheidet man gesunde Angst von blockierender Angst? Und wann ist es wichtig, sich Hilfe zu holen?
Anja gibt wertvolle Einblicke und konkrete Strategien, um Ängste zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen. Nach dieser Folge wirst du deine Angst aus einer neuen Perspektive betrachten – und vielleicht sogar als Chance sehen!